1. مواد کی نوعیت
Lizediw پر شام کے گھریلو معمولات، نرم کھنچاؤ، سانس کی آسان مشقوں، سونے کی وضع، بستر اور گھر کے ماحول کے بارے میں عمومی اور تعلیمی معلومات ہیں، جن کا تعلق جوڑوں کے آس پاس روزمرہ آرام سے ہے۔ یہ مواد:
- طبی مشورہ، تشخیص یا علاج نہیں؛
- ڈاکٹر، فزیوتھراپسٹ یا ماہرِ نفسیات کی رہنمائی کا متبادل نہیں؛
- کسی بھی نتیجے کی ضمانت نہیں دیتا، کیونکہ ہر شخص کا جسم مختلف ہے۔
کسی بھی معمول کو اپنانے سے پہلے، خاص طور پر حمل، چوٹ، حالیہ آپریشن یا جوڑوں کی تشخیص شدہ بیماری کی صورت میں، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
2. مواد کے حقوق
اس سائٹ کے متن، ڈیزائن، لوگو اور ترتیب کے حقوق Lizediw کے پاس ہیں۔ آپ ذاتی، غیر تجارتی مقصد کے لیے مواد پڑھ سکتے ہیں اور ماخذ کے حوالے کے ساتھ مختصر اقتباس دے سکتے ہیں۔ پورے مضامین کی نقل، تبدیلی یا تجارتی استعمال کے لیے پہلے تحریری اجازت لیں۔ تصاویر کے حقوق ان کے متعلقہ مالکان کے پاس ہیں۔
3. ذمہ داری کی حد
ہم کوشش کرتے ہیں کہ معلومات درست اور محتاط ہوں، لیکن ان کی مکمل درستی یا ہر حالت میں موزونیت کی ضمانت نہیں دیتے۔ کھنچاؤ، سانس کی مشق، سونے کی وضع یا بستر کی کسی تبدیلی کا فیصلہ آپ کا اپنا ہے۔ اس مواد پر عمل سے ہونے والی کسی تکلیف، نقصان یا علاج میں تاخیر کی ذمہ داری، قانون کی اجازت کی حد تک، Lizediw پر نہیں۔ اگر کوئی حرکت درد بڑھائے تو اسے روک دیں اور ماہر سے رجوع کریں۔
دوسری ویب سائٹس کے لنکس کے مواد کے ہم ذمہ دار نہیں۔
4. رابطہ فارم کا استعمال
رابطہ فارم سائٹ کے مواد سے متعلق سوالات اور تجاویز کے لیے ہے۔ اس کے ذریعے یا ای میل میں:
- صحت سے متعلق ذاتی معلومات، رپورٹس یا دواؤں کی تفصیل نہ بھیجیں؛
- کسی دوسرے شخص کی معلومات اس کی اجازت کے بغیر نہ لکھیں؛
- توہین آمیز، غیر قانونی یا اشتہاری مواد نہ بھیجیں۔
فارم کے موجودہ ورژن میں معلومات صرف براؤزر میں جانچی جاتی ہیں اور کہیں بھیجی یا محفوظ نہیں کی جاتیں۔ تفصیل رازداری کی پالیسی میں ہے۔ ہم ذاتی طبی مشورہ نہیں دیتے؛ ہنگامی صورت میں 1122 پر کال کریں۔
5. شرائط میں تبدیلی
یہ شرائط کسی بھی وقت تازہ کی جا سکتی ہیں۔ تبدیلی کے بعد سائٹ کا استعمال جاری رکھنا نئی شرائط کی قبولیت سمجھا جائے گا۔ تازہ ترین تاریخ نیچے درج ہے۔
6. قابلِ اطلاق قانون
ان شرائط پر اسلامی جمہوریہ پاکستان کے قوانین لاگو ہوتے ہیں۔ کسی تنازع کی صورت میں پہلے باہمی بات چیت سے حل کی کوشش کی جائے گی؛ بصورتِ دیگر پاکستان کی مجاز عدالتیں فیصلہ کریں گی۔ سوالات کے لیے: contact@lizediw.icu، +92 51 2286 473۔
آخری تازہ کاری: 26 اکتوبر, 2026